大分市立桃園小学校　　時事コラム

Q.1：　インフルエンザと普通の風邪はどう違うのですか？
風邪は様々なウイルスによって起こりますが、普通の風邪の多くは、のどの痛み、鼻汁、くしゃみや咳などの症状が中心で、全身症状はあまり見られません。発熱もインフルエンザほど高くなく、重症化することはあまりありません。

一方、インフルエンザは、38℃以上の発熱、頭痛、関節痛、筋肉痛など全身の症状が突然現れます。併せて普通の風邪と同じように、のどの痛み、鼻汁、咳などの症状も見られます。お子様ではまれに急性脳症を、ご高齢の方や免疫力の低下している方では肺炎を併発する等、重症になることがあります。

Q.２：　インフルエンザはいつ流行するのですか？
インフルエンザは流行性疾患であり、いったん流行が始まると、短期間に多くの人へ感染が広がります。日本では、季節性インフルエンザが例年12月〜3月頃に流行します。

Q.３：　インフルエンザと新型インフルエンザはどう違うのですか？
新型インフルエンザもインフルエンザのひとつで、これまで人の世界で流行を起こしたことのないウイルスが、トリの世界やブタの世界から人の世界に入って、ヒトからヒトへ感染できるようになったものです。このため、新型インフルエンザは、毎年流行をくりかえす季節性インフルエンザと異なり、一般の方の多くが免疫をもっていないため、感染が拡大しやすく、私たちの健康や社会生活に大きな影響をあたえる可能性があります。

近年では、新型インフルエンザは、大正7（1918）年（スペインインフルエンザ）、昭和32（1957）年（アジアインフルエンザ）、昭和43（1968）年（香港インフルエンザ）、平成21（2009）年（インフルエンザ（H1N1）2009）に発生しました。しかし、世界に流行が広がり、人々が新型インフルエンザに対して免疫をもつにつれ、このような新型インフルエンザも、季節性インフルエンザと似た性質となり、季節的な流行を繰り返すようになっていきました。インフルエンザ（H1N1）2009についても、厚生労働省では、平成23年4月からは、季節性インフルエンザとして取り扱うこととしました。

次の新型インフルエンザウイルスはいつ出現するのか、誰にも予測することはできませんし、平成21年に流行したインフルエンザ（H1N1）2009とは異なる特徴を持っている可能性があります。人間界にとっては未知のウイルスであり、ほとんどの人は免疫を持っていないため、このウイルスは容易にヒトからヒトへ感染して広がり、急速な世界的大流行（パンデミック）を起こす危険性があります。

Q.４：　平成21年度に流行した新型インフルエンザは、どうなったのでしょうか？
平成21年度当時の新型インフルエンザ（A/H1N1）の流行時には、人々が免疫を持っていないため大規模な季節外れの流行がおき、新型インフルエンザウイルスのみの流行が広がり、他の亜型のウイルスが流行しなかった、といった新型インフルエンザに特有の特徴がありました。

平成22年度においては、新型インフルエンザワクチン接種や、実際に新型インフルエンザに罹患したことによって多くの方が免疫を獲得し通常の季節性インフルエンザと同じ時期に流行が起こった他、新型インフルエンザに加え、A香港型やB型のインフルエンザウイルスもみられたなど、季節性インフルエンザと異なる大きな流行等の特別の事情は確認されませんでした。

このような状況を踏まえ、平成23年3月31日、新型インフルエンザについて、通常の季節性インフルエンザとして扱い、対応も通常のインフルエンザ対策に移行しました。また、4月1日以降その名称については、「インフルエンザ（H1N1（エイチイチエヌイチ））2009（ニセンキュウ）」とすることといたしました。

今後、病原性やウイルスの性質に変化がないかどうか、引き続き監視を続けていきます。

Q.５：　現在国内で流行しているインフルエンザはどのような種類ですか？
インフルエンザの原因となるインフルエンザウイルスは、A型、B型、C型に大きく分類されます。このうち大きな流行の原因となるのはA型とB型です。現在、国内で流行しているインフルエンザは、A/H1N1亜型とA/H3N2亜型（いわゆる香港型）、B型の3種類です。このうち、A/H1N1亜型は、インフルエンザ（H1N1）2009と同じものです。A/H1N1亜型のウイルスの中でも、平成21年より前に季節性として流行していたもの（いわゆるソ連型）は、平成21年の新型インフルエンザ（A/H1N1）発生後はほとんど姿を消しました。

流行するウイルス型やA亜型の比率は、各国地域で、また、その年ごとに異なっていますが、これらの3つの亜型は、現在、世界中で共通した流行型となっています。国内における流行状況の詳細は、国立感染症研究所感染症情報センターのホームページを参照してください。
○国立感染症研究所　感染症情報センター

http://idsc.nih.go.jp/index-j.html

Q.６：　世界でのインフルエンザの流行状況を教えてください。
インフルエンザは、地域によって時期は異なりますが、世界中で流行が見られます。一般的には、温帯地方では冬（南半球では7〜8月）に流行が見られます。熱帯・亜熱帯地方では国や地域によりさまざまで、年間を通じて低レベルの発生が見られる地域や、複数の流行を見る地域もあります。流行株は地域によって若干の差はありますが、大きな差はありません。世界の流行状況は、WHOのホームページなどで知ることができます。

○世界保健機構　疫学週報

http://www.who.int/wer/en/

○国立感染症研究所　感染症情報センター

http://idsc.nih.go.jp/index-j.html

Q.７：　インフルエンザの流行の歴史について教えてください。
インフルエンザの流行は歴史的にも古くから記載されていますが、科学的に立証されているのは1900年頃からで、毎年の流行に加えて数回の世界的大流行が知られています。中でも、1918年に始まった「スペインインフルエンザ（原因ウイルス：A/H1N1亜型）」では、当時、インフルエンザによる死亡者数は全世界で2,000万人とも4,000万人ともいわれ、日本でも約40万人の犠牲者が出たと推定されています。その後、1957年には「アジアインフルエンザ（A/H2N2亜型）」が、1968年には「香港インフルエンザ（A/H3N2亜型）」が、そして平成21年度にインフルエンザ（H1N1）2009が世界的な大流行を起こしています。

【インフルエンザの予防・治療について】
Q.８：　季節性インフルエンザへの対策は、インフルエンザ（H1N1）2009への対策とどう違うのですか？
インフルエンザに対する予防や治療などの基本的な対策は、季節性インフルエンザであっても新型インフルエンザであっても変わりません。

季節性インフルエンザには、A/H1N1亜型（インフルエンザ（H1N1）2009と同じ亜型）、A/H3N2亜型（いわゆる香港型）、B型の3つの型がありますが、A/H1N1亜型は、平成21年に流行した際には、基礎疾患のある方、妊婦の方、乳幼児やご高齢の方などが重症化しやすいことが指摘されました。また、A/H3N2亜型は、これまで、特に高齢者に大きな影響を及ぼしています。

全ての方にインフルエンザの予防のために手洗い、咳エチケットなど基本的な感染防止対策をお願いいたします。高齢者や、基礎疾患のある方は、特に注意をお願いします。

Q.９：　インフルエンザにかからないためにはどうすればよいですか？
インフルエンザを予防する方法としては、以下があげられます。

１）　流行前のワクチン接種
インフルエンザワクチンは、かかった場合の重症化防止に有効と報告されており、わが国でも年々ワクチン接種をする方が増加しています。

２）　外出後の手洗い等
手洗いは手指など体に付着したインフルエンザウイルスを物理的に除去するために有効な方法であり、インフルエンザに限らず感染予防の基本です。また、外出後の手洗い、うがいは一般的な感染症の予防のためにもおすすめします。

３）　適度な湿度の保持
空気が乾燥すると、のどの粘膜の防御機能が低下し、インフルエンザにかかりやすくなります。特に乾燥しやすい室内では加湿器などを使って、適切な湿度（50〜60％）を保つことも効果的です。

４）　十分な休養とバランスのとれた栄養摂取
体の抵抗力を高めるために、十分な休養とバランスのとれた栄養摂取を日ごろから心がけましょう。

５）　人混みや繁華街への外出を控える
インフルエンザが流行してきたら、特にご高齢の方や基礎疾患のある方、疲労気味、睡眠不足の方は、人混みや繁華街への外出を控えましょう。やむを得ず外出をして人混みに入る可能性がある場合には、ある程度の飛沫等を防ぐことができる不織布（ふしょくふ）製マスクを着用することはひとつの防御策と考えられます。ただし、人混みに入る時間は極力短時間にしましょう。

※不織布製マスクとは
不織布とは「織っていない布」という意味です。繊維あるいは糸等を織ったりせず、熱や化学的な作用によって接着させて布にしたもので、さまざまな用途で用いられています。市販されている家庭用マスクの約97％が不織布製マスクです。

Q.10：　インフルエンザにかかったらどうすればよいのですか？
具合が悪ければ早めに医療機関を受診しましょう。
安静にして、休養をとりましょう。特に、睡眠を十分にとることが大切です。
水分を十分に補給しましょう。お茶やスープなど飲みたいもので結構です。
咳・くしゃみなどの症状のある時は、周りの方へうつさないために、不織布製マスクを着用しましょう。
人混みや繁華街への外出を控え、無理をして学校や職場などに行かないようにしましょう。
また、小児、未成年者では、インフルエンザの罹患により、急に走り出す、部屋から飛び出そうとする、ウロウロと徘徊する等の異常行動を起こすおそれがあるので、自宅において療養を行う場合、少なくとも2日間、保護者等は小児・未成年者が一人にならないよう配慮しましょう。

「立春」は暦の上での春の始めですが，「立春」などの二十四節気の言葉は，元々は中国由来です。日本の現状とはかなり隔たりがあります。そこで，日本の季節感に即した「日本版二十四節気」を作ろうという動きがあるようです。

さて，まさに名ばかりの立春ですが，日本列島に厳しい寒さをもたらした上空の強い寒気は日本の東海上に抜け、大雪の峠は越えたそうです。気象庁は３日、８日ごろからの１週間の平均気温がかなり低くなるとして、北海道から九州北部にかけて異常天候早期警戒情報を出して注意を呼びかけています。

気象庁によると、週明けにかけて冬型は一時的に収まり、移動性高気圧が日本の南岸を東進。高気圧に沿って南から暖かく湿った空気が入り、東・西日本で一時的に雨となり、気温も全国的に平年値を上回る見通しです。

１月３０日（月）
国語タイム：急激な寒波襲来。朝から大変な冷え込みでした。それでも桃小っ子は元気いっぱいです。外で元気に活動です。

１月３１日（火）
算数タイム：１月も最終日。さすがに三学期はあっという間に過ぎていきます。立春が近いですが，あくまでも暦の上での話。朝晩の冷え込みは尋常ではありません。インフルエンザの罹患者は１０人くらいですが，なかなかおさまりません。

２月　１日（水）
学級タイム：今日は，昼から市教委の方々が学校に来られ，子どもたちの学習の様子を見学しました。真剣に学習に取り組む姿に，お褒めの言葉をいただきました。

２月　２日（木）
読み聞かせ（低）：寒い中，読み聞かせボランティア「スイミーの会」の皆さんが，子どもたちに読み聞かせをしてくださいました。お陰様で，本校の図書館の本の貸し出し数は，ぐんぐん伸びています。

２月　３日（金）
放送朝会：６年生の縄跳び大会がありました。さすがに６年生。技のきれがすばらしかったです。昼からは，低学年の子どもたちがまめまき集会を行いました。心の中の悪い鬼を追い出して，元気に成長してほしいと思いました。

【読書が若さのヒケツ！？】
読書は知識を深め、感情を豊かにする効果があるといわれていますが、実はそれだけではありません。東北大学の川島隆太教授によると、読書は脳全体を刺激するため、痴呆や脳の老化防止に効果があるそうです。中でも、『前頭前野ぜんとうぜんや』と呼ばれる部分が、特に刺激を受けていることが明らかとなりました。前頭前野とは、人間の思考や言語、筋肉の働き、記憶力や感情をつかさどる『脳の司令塔』として働く重要な場所！そこが刺激をうけることで「視覚･記憶力・判断力」が一度に活用され、脳の活性化につながるので、いつまでも元気に過ごすことが期待できるようです。

【声に出して読めば効果倍増】
『音読』は、視覚や判断力に加え、「口と耳」を使うため、脳細胞はより刺激を受け、黙読以上の効果があると言われています。そのほか、「感想文を書く」、「本の内容を人に話す」ことなども脳の活性化につながるそうです。